LEHREN LERNEN – Förderung der Selbständigkeit – Emotionsregulationskompetenz (nach Berking) in der Ausbildung fördern
-Kompetenzkategorie „Selbstreflexion und eigene Weiterentwicklung“
Mo-Di 2 Termine, 16.-17.11.2026, 9-16 Uhr
€ 298,00 inkl. 0% MwSt.
- Veranstaltungsort: Online-Präsenz
- Kursnummer: 1180
- freie Plätze: 20
Lerninhalte:
-Wahrnehmungsmechanismen und Bewertungsmuster bei belastenden Situationen
-Objektivierung und Gefühlswahrnehmung
-konstruktive Hoffnungslosigkeit“
-Verringerung der Muskelanspannung durch Stress
-Atementspannungs- und Achtsamkeitstechniken
-Unterbrechung der „Grübelschleife“
-Der Hintergrund und Ursprung von negativen Emotionen und deren Sinn
-Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen
-Akzeptanz der eigenen Gefühle
-Regulationstechniken
-Selbsterfahrungsübungen
-Wahrnehmungsmechanismen und Bewertungsmuster bei belastenden Situationen
-Objektivierung und Gefühlswahrnehmung
-konstruktive Hoffnungslosigkeit“
-Verringerung der Muskelanspannung durch Stress
-Atementspannungs- und Achtsamkeitstechniken
-Unterbrechung der „Grübelschleife“
-Der Hintergrund und Ursprung von negativen Emotionen und deren Sinn
-Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen
-Akzeptanz der eigenen Gefühle
-Regulationstechniken
-Selbsterfahrungsübungen